从 Sprint 计划会录音到任务草稿：在 Claude Code 中完成

2026-10-18

Sprint 计划会产出两样东西：团队达成一致的计划，以及事后总得有人写出来的待办列表。计划变薄，正是在第二样上。讨论了十分钟的验收标准变成一行，“这个 Sprint 不做”的事项消失了，而说了“接口我来”的那个人，并不是被记为负责人的那个人。

一条更短的路：用 Speak-Y 录下计划会，在有人说出一个任务、一条完成标准或一句“这个 Sprint 不做”时按下快捷键，会议一结束就让 Claude Code 或 Cursor 通过 MCP 根据录音起草任务。 助手会把每个任务写成一份草稿，放进你仓库里的一个文件——标题、做什么和为什么、验收标准、有人认领时的负责人，以及每一点在录音中的时间。你审阅这个文件，再亲手把任务移到 Jira、Linear 或 GitHub Issues：Speak-Y 没有导出到跟踪工具的功能，本指南也不假装有。

本指南以 Speak-Y macOS 应用及其 MCP 服务器为准，已于 2026 年 10 月 18 日核实，通篇用一个例子：一个 Web 团队的 Sprint 42 计划会。

从计划会到跟踪工具，中间丢了什么？

Scrum 指南（2020 版，2026 年 10 月 18 日核实）为 Sprint 计划会规定了三个议题：这个 Sprint 为什么有价值，能完成什么，以及如何完成所选的工作。对于一个月的 Sprint，这个事件的时间盒最长为八小时；指南还提到，“如何做”通常是通过把待办事项拆成一天或更短的工作项来确定的。要把这么多讨论变成文字，工作量不小。

途中最常丢失的是：

• 完成标准。 “过期的卡显示为灰色，不能选择”在会上达成了一致，却始终没进入工单。
• 范围削减。 “Apple Pay 是单独的集成，这个 Sprint 不做”这一句，能避免下周再争一遍。
• 谁说了要做。 跟踪工具里的负责人是创建工单的人，而不是主动认领的人。
• 原因。 工单写的是做什么。为什么这样拆分，只存在于会议里。

录音把这些都留了下来；标记让它们能被找到。

计划会之前：三种标记和一个标签

Speak-Y 自带一种笔记类型，即 ⌥1 上的 标记此刻。在 设置 → 笔记 中添加三种自己的类型：点击 添加笔记类型，在 类型名称 中输入 Task，点击 保存，然后点击 设置快捷键 并按下 ⌥2。用同样的方法把 Done when 设在 ⌥3，把 Not this sprint 设在 ⌥4。每种标记对应草稿中的一个部分：

• Task —— 团队同意承接的一项工作。它成为一份草稿。
• Done when —— 一条验收标准。它归到当时所讨论的那个任务下面。
• Not this sprint —— 从范围中砍掉的内容。它进入单独的列表，这样砍掉的决定也被写了下来。

现在也把标签定好：Sprint 编号，例如 sprint-42。这个 Sprint 的每一段录音——计划会、梳理会、评审会——都打上同一个标签，助手就靠它来搜索。

计划会中：先说出事项名，再按键

计划会一开始就开始会议录音。不会有机器人加入通话：Speak-Y 在你的 Mac 上录制麦克风和通话的声音，所以在 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams 或会议室里都一样好用。请告诉团队计划会正在录音。

通常由主持计划会的人来录音和按键。三个习惯很有帮助：

1. 讨论一个事项之前先说出它的名字。 说一句“payments-api 里的已保存卡片接口”，之后的每个标记都能按团队将在跟踪工具里使用的名字被找到。
2. 一句话说完再按。 一个标记覆盖按键之前通话的最后 15 秒，所以包含标准的那句话会落在标记之内。
3. 砍掉的也要标记。 落在“Apple Pay 需要单独评审”上的 Not this sprint 标记，只花一次按键，就能在下一次计划会上省掉一场争论。

计划会之后：姓名、标签、To channel

在录音窗口里花两分钟：

1. 给说话人写上名字。 点击 Speaker 1、Speaker 2 等，输入真实姓名。只有名字出现在转写里，草稿才能写出负责人。
2. 打上标签 sprint-42。
3. 检查标记。 转写上方的标签块按类型计数，例如 全部笔记 · 8、Task · 4、Done when · 3、Not this sprint · 1。点击一个标签块，就只显示这些发言。
4. 分享。 如果团队有 Speak-Y 工作区，点击转写下方的 To channel，选择团队的频道。带姓名和时间戳的转写、AI 摘要和待办事项会进入频道，并经过端到端加密；音频留在你的 Mac 上。标记默认是私人的——点击转写上方的 仅自己可见 标签块，即可让频道成员看到。把会议分享到团队频道介绍了哪些内容会被发送，以及如何撤回。

在 Claude Code 或 Cursor 中起草任务

只需把助手连接到 Speak-Y MCP 服务器一次：在侧边栏底部的账户菜单中打开 连接 AI 助手，或打开 设置 → 集成，然后点击 Claude 或 Cursor 旁边的 连接。对 Claude 来说，一次点击会同时设置好 Claude Desktop 和 Claude Code。服务器在所有套餐中都免费，读取的是你 Mac 上的资料库。

然后在仓库里这样问：

根据带 sprint-42 标签的计划会录音，起草 Sprint 42 的任务。每个 Task 标记对应 一个任务：标题、用两行说明做什么和为什么、来自 Done when 标记的验收标准、 仅在有人认领时才写负责人，以及在录音中的时间。把 Not this sprint 事项单独列出。 写到 docs/sprint-42/task-drafts.md。

助手调用 search_recordings 找到计划会，再调用 get_transcript 读取它。除了转写，Speak-Y 还会交给它一份 Notes 列表——每个标记带着它在录音中的时间、类型、说话人和那句话的开头几个字——所以草稿返回时就是四个任务、它们下面的三条标准和一项被砍掉的内容，每一项都带着名字和时间。默认情况下，Claude Code 在调用 Speak-Y 工具之前会先征求你的同意，创建文件之前也会再问一次；在 Cursor 中，除非你修改运行模式，代理在每次调用 MCP 工具前都会先询问。

要的是一个文件，而不是一条聊天回复：在任何内容进入跟踪工具之前，队友可以在 pull request 里审阅这些草稿。

亲手把草稿移到跟踪工具

Speak-Y 没有导出到 Jira、Linear 或 GitHub Issues 的功能，草稿也还不是工单。开着录音，把文件过一遍：

• 对照时间检查每份草稿。 在 Speak-Y 中点击某条发言的时间，录音就从那一刻开始播放。只是被提出、没有达成一致的任务，不要放进去。
• 估算和优先级由人来定。 提示词只在有人被点名时才要求写负责人；故事点和优先级没有说出口，所以草稿把它们留空。请在跟踪工具里填写，让团队都能看到。
• 拆分或合并。 助手为每个标记起草一个任务。同一项工作上的两个标记合成一张工单；一个大事项上的一个标记可能需要拆成三张。
• 保留指回原处的链接。 把录音名称和时间贴进工单描述。频道里的队友可以重放当时的讨论。

如果你的跟踪工具有自己的 MCP 服务器，同一个助手就可以录入审阅过的任务。Atlassian Rovo MCP Server 和 Linear 的 MCP 服务器都能从 Claude Code 和 Cursor 创建 issue（2026 年 10 月 18 日在各自文档中核实）。那是第二条连接，通向跟踪工具，有自己的权限——在文件审阅之后再做，而不是用它代替审阅。

Sprint 进行中：再问一次计划会

工单建好之后，计划会依然有用。你邀请的队友在任意套餐下都可免费加入工作区，分享到他们频道里的录音，他们自己的助手也能通过 MCP 读取。正在 Cursor 里开发卡片选择器的 Marcus 可以问：

在 Sprint 42 计划会上，关于结账页卡片选择器中的过期卡片，我们达成了什么一致？ 带时间引用原话。

助手按标签找到计划会，用 Elena 提出的标准和她说这句话的那一分钟来回答。更多内容见在 Cursor 中为语音编程提供会议上下文；Sprint 的收尾见回顾会的行动项，一个月后再检查。

限制与费用

• 时长。 2026 年 10 月 18 日在 speak-y.com 核实：Free 在 30 分钟时停止会议录音，Pro（每月 $10）为 60 分钟，Pro+（$15）和 Max（$30）为四小时。两小时的计划会需要 Pro+ 或 Max，或者用同一个标签录两段。
• 只有音频。 看板、共享屏幕上的待办列表，以及在计划扑克工具里输入的估算都不在录音里。请把事项名大声说出来。
• 标记和频道在 Mac 上。 笔记类型、标记、工作区和频道都在 macOS 应用里。创建工作区需要 Pro 或更高套餐；队友在任意套餐下都可免费加入。

简而言之

Task、Done when 和 Not this sprint 分别设在 ⌥2、⌥3 和 ⌥4，每个 Sprint 一个标签。说出事项名，等这句话说完，按下按键；然后是姓名、标签和 To channel。向 Claude Code 或 Cursor 发一次请求，就得到一个草稿文件，再由人填进跟踪工具。MCP 页面介绍了这些工具，从功能讨论到 PRD 草稿把同样的思路用在了更早的一步。

FAQ

Claude Code 能根据 Sprint 计划会写任务吗？

能写草稿。连接到 Speak-Y MCP 服务器后，Claude Code 会按标签找到计划会录音，读取转写和标记列表（每个标记带类型、时间和说话人），并为每个任务写一份草稿——标题、做什么和为什么、验收标准以及在录音中的时间——写进你仓库里的一个文件。由人审阅这些草稿，再把它们移到跟踪工具中。

Speak-Y 能把任务导出到 Jira 或 Linear 吗？

不能。Speak-Y 没有导出到 Jira、Linear 或 GitHub Issues 的功能。草稿落在你仓库里的一个 markdown 文件中，通过审阅的那些由人移到跟踪工具里。Atlassian 和 Linear 各自提供可以创建 issue 的 MCP 服务器，但那是另一条到跟踪工具的连接，不属于 Speak-Y。

助手怎么知道哪些话是任务？

靠你的标记。在 设置 → 笔记 中添加 Task、Done when 和 Not this sprint 这样的笔记类型，并为每种设一个快捷键。按一次就标记通话的最后 15 秒。通过 MCP，助手会收到一份 Notes 列表，其中有每个标记的时间、类型、说话人和开头几个字，所以它根据团队说过的话来构建草稿，而不是靠猜。

草稿里会有估算和负责人吗？

只有说出口的部分。如果有人说要接某个任务，草稿会写上他的名字和时间。从未说出口的故事点、估算和优先级会被有意留空，因为让助手去填，就等于替团队编造承诺。

录制 Sprint 计划会需要哪个 Speak-Y 套餐？

MCP 服务器在所有套餐中都免费。2026 年 10 月 18 日在 speak-y.com 核实：Free 在 30 分钟时停止会议录音，Pro（每月 $10）为 60 分钟，Pro+（$15）和 Max（$30）为四小时。超过一小时的计划会需要 Pro+ 或 Max。